このカードは、ペンを持つ前に引くもの。

ノートを開く前に一枚引いて、そのカードの問いかけをお題にして書き始めてください。
うまく書こうとしなくていい。止まらずに書き続けることだけを意識して。

✔︎ ジャーナリングを始めたいけれど、何を書けばいいかわからない時

✔︎ いつも同じことしか書けない時

✔︎ 自分の気持ちを言語化したい時

✔︎ 思考が整理されていないと感じる時

ルールはたった一つ
誰にも見せないつもりで書く。それだけで、言葉は正直になります。

✔︎ 満月・新月の夜に引く：月のリズムに合わせた内省として

✔︎ Caramoraのノートと一緒に使う：カードをノートに挟んで、お題として保存する

✔︎ 週に一度引く：その週の振り返りの起点として

✔︎ 引いたカードを手元に置きながら書く：問いかけを見ながら書き続ける